Программа «Путь к здоровью» — это система, а не набор правил. Без жёстких диет, без голодания, без насилия над собой. Вы шаг за шагом восстанавливаете работу организма и налаживаете питание так, чтобы оно приносило радость и лёгкость.
Вы активно занимаетесь спортом, но не можете разобраться в питании
Хотите набрать массу тела, понимать сочетания продуктов и то, что подходит именно вашему организму. Хотите выработать здоровые привычки в питании и улучшить качество жизни.
Вы плохо себя чувствуете, несмотря на «нормальные» анализы
Анализы в норме, врачи говорят, что «всё хорошо», а вы всё равно чувствуете себя плохо. Есть постоянные дефициты: витамины пьёте, а состояние не улучшается. Имеете хронические заболевания и хотите снизить количество препаратов.
У вас хаос в питании
и тяга к вредному
и тяга к вредному
Переедаете, тянетесь к сладкому и фастфуду, часто перекусываете или едите всё подряд. Не понимаете, как выстроить питание под себя и всей семьи (включая детей)
У вас нет энергии
и внутреннего ресурса
и внутреннего ресурса
Чувствуете постоянную усталость, уныние, апатию, сниженное настроение или состояние, когда «нет сил ни на что».
Есть проблемы со здоровьем и самочувствием
Сталкиваетесь с гормональными нарушениями, проблемами со сном, кожными проявлениями (акне, высыпания), непереносимостью продуктов или аллергиями.
Вы недовольны своим телом
Хотите избавиться от лишнего веса, отёков и целлюлита. Убрать «живот» и вернуть телу лёгкость и подтянутость.
Этот курс для вас, если:
Закрепление и образ жизни
Вы разбираетесь с дефицитами, микробиомом и тем, как питание влияет на иммунитет и общее состояние. Узнаёте, почему витамины могут не работать, и как создать условия, чтобы они усваивались. Учитесь делать осознанный выбор в еде, готовить вкусные и здоровые блюда, включая десерты и закрепляете привычки, которые остаются с вами после курса.
5 неделя
Выстраивание системы питания
Вы учитесь читать этикетки, грамотно выстраивать режим питания под свой ритм жизни, сочетать продукты и балансировать рацион без жёстких ограничений, делать полезные заготовки, которые экономят время. Начинаете понимать, как поддерживать себя через еду каждый день.
4 неделя
Восстановление пищеварения
Вы разбираетесь, как работает желудок, печень и кишечник, и учитесь поддерживать их без перегрузок и крайностей. Понимаете, как наладить желчеотток, улучшить усвоение пищи и убрать застойные процессы, чтобы организм работал стабильно и без сбоев.
3 неделя
Основы и перезапуск организма
Вы начинаете с понимания работы своего организма и пищеварения, почему возникают вздутие, тяжесть, отёки и набор веса. Постепенно запускаете мягкое очищение организма, разбираетесь в роли белков и жиров. Перестаёте делить еду на «плохую» и «хорошую». Учитесь отличать голод от эмоционального переедания и выстраиваете рацион осознанно и с удовольствием.
2 неделя
Организационная неделя
Вы знакомитесь с программой курса, его структурой и форматом работы. Сдаёте анализы, закупаете необходимые БАДы и начинаете отслеживать сигналы своего организма. Фиксируете питание, наблюдаете за самочувствием и постепенно включаетесь в процесс, чтобы выстроить базу для дальнейшей работы.
1 неделя
Что вас ждёт в программе
08
Вы выстроите систему питания под себя, семью и цели
07
Улучшится качество
жизни при хронических состояниях (снизится потребность в препаратах)
жизни при хронических состояниях (снизится потребность в препаратах)
06
Наладится режим питания, снизится тяга к сладкому и перееданию
05
Появится лёгкость, энергия и удовольствие от еды
04
Появится энергия, улучшится настроение, уйдёт апатия
03
Уйдут пищевые реакции: непереносимость, аллергии и проблемы с кожей
Наладятся гормональные процессы и сон
02
01
Уйдёт лишний вес,
отёки и целлюлит.
отёки и целлюлит.
Что вы получите в результате
Прямая связь с автором курса в любой день недели в рабочее время
Максимально глубокая и точечная работа под ваш организм
Регулярная корректировка протокола с учётом динамики
Глубокая работа с дефицитными состояниями
Дополнительные материалы в PDF: разбор БАДов, справочная информация, рецепты, гайды
Длительность — 9 недель
Доступ к материалам после завершения — 4 недели
Проверка дневника питания
Расчёт калорий и БЖУ
Составление и еженедельное обновление протокола: схема приёма БАДов, рекомендации по питанию
Разбор анализов (базовый + расширенный для выявления дефицитов)
Индивидуальное сопровождение
и обратная связь от автора курса — Оксаны Егуновой (врача-нутрициолога, терапевта)
и обратная связь от автора курса — Оксаны Егуновой (врача-нутрициолога, терапевта)
Прямые эфиры с группой
VIP
Тариф
Важно
В стоимость тарифа не входит дополнительная сдача анализов и покупка БАДов.
119 990 ₽
Для кого подойдёт:
Для тех, кому важно постоянное личное сопровождение врача-нутрициолога, возможность задавать вопросы в любое время и получать рекомендации без посредников.
Регулярная корректировка протокола с учётом динамики
Глубокая работа с дефицитными состояниями
Дополнительные материалы в PDF: разбор БАДов, справочная информация, рецепты, гайды
Длительность — 9 недель
Доступ к материалам после завершения — 4 недели
Проверка дневника питания
Расчёт калорий и БЖУ
Составление и еженедельное обновление протокола: схема приёма БАДов, рекомендации по питанию
Разбор анализов (базовый + расширенный для выявления дефицитов)
Индивидуальное сопровождение и обратная связь от куратора
3 прямых эфира с Врачом (знакомство, вопрос-ответ, разборы)
12 теоретических
и 15 практических видео-уроков, доступ в удобное время
и 15 практических видео-уроков, доступ в удобное время
Глубина
Тариф
Важно
В стоимость тарифа не входит дополнительная сдача анализов и покупка БАДов.
49 990 ₽
Для кого подойдёт:
Для тех, кто хочет снизить вес, убрать отёки, восстановить гормональный баланс, а также имеет выраженные проблемы с самочувствием, дефициты или хронические состояния.
Длительность — 5 недель
Доступ к материалам после завершения — 2 недели
Проверка дневника питания
Расчёт калорий и БЖУ
Составление и еженедельное обновление протокола: схема приёма БАДов, рекомендации по питанию
Разбор анализов
Индивидуальное сопровождение и обратная связь от куратора
1 прямой эфир с Врачом (знакомство, вопрос-ответ)
12 теоретических
и 10 практических видео-уроков, доступ в удобное время
и 10 практических видео-уроков, доступ в удобное время
База
Тариф
Важно
В стоимость тарифа не входит дополнительная сдача анализов и покупка БАДов.
29 990 ₽
Для кого подойдёт:
Для тех, кто хочет снизить вес, убрать отёки, восстановить гормональный баланс, наладить самочувствие и выстроить систему питания для себя и своей семьи.
12 теоретических и 10 практических видео-уроков, доступ в удобное время
12 теоретических и 15 практических видео-уроков, доступ в удобное время
12 теоретических
и 15 практических видео-уроков, доступ в удобное время
и 15 практических видео-уроков, доступ в удобное время
12 теоретических и 15 практических видео-уроков, доступ в удобное время
Тарифы участия
Отзывы участников курса
Видеоотзывы
Отвечает за структуру обучения, удобство подачи материалов и поддержку учениц
Помогает видеть здоровье не как набор правил, а как целостную картину: где гармония, там и красота
Образование в сфере менеджмента и дизайна
Прошла курс «Путь к здоровью» лично: минус 6 кг, закрыты дефициты, энергия с утра
Виктория Егунова
Куратор курса, живой кейс программы
«Я прошла этот путь сама. Моё образование помогает делать обучение не только эффективным, но и стройным, понятным, эстетичным — как и наше тело, когда в нём всё сбалансировано»
Помогает в создании проекта и отвечает за его техническую часть, чтобы вам было легко и понятно проходить обучение
Образование в сфере иностранной филологии и веб-дизайна
Результаты: снижение веса, ушли отёки, питание стало более осознанным и выстроенным под образ жизни
Участница 1 потока курса «Путь к здоровью»
Сайора Супиева
Технический специалист
«Для меня важно, чтобы питание было не про ограничения, а про понимание и баланс. Когда ты слышишь свой организм и даёшь ему нужное — всё налаживается: и самочувствие, и внешний вид, и отношение к себе»
Провожу онлайн-консультации, веду авторские курсы
Помогла 5000+ людям восстановить здоровье и вернуть уверенность в себе
Более 23 лет в эстетической медицине и нутрициологии
Интегративный подход: соединение медицины, питания, психологии и эстетики
Два высших медицинских образования: лечебное дело и фармация (провизор)
Врач-нутрициолог, терапевт, косметолог, эксперт по коррекции фигуры
Оксана Егунова
Автор курса «Путь к здоровью»
«Многолетняя практика показала мне главное: даже самые передовые процедуры и диеты дают временный эффект, если не восстановлен внутренний фундамент - пищеварение и здоровье в целом. Красота начинается изнутри».
Наша команда
Мы рядом, если у вас возникли вопросы по курсу или сложности с оплатой. Напишите нам — подскажем и поможем быстро решить любой момент.
Служба заботы
Договор оферты
Политика конфиденциальности
vkus.lf@gmail.com
